Eet jezelf gelukkig!
Voeding speelt een belangrijke rol in je fysieke en mentale gezondheid. Je darmen beschermen je tegen allerhande ziektes, bestrijden chronische pijn en maken hormonen aan die jou gelukkig maken. Tijdens deze workshop leer je de eenvoudigste, meest efficiënte én goedkoopste manier om je darmmicrobioom te optimaliseren en het risico op de meest courante welvaartsziekten te voorkomen.
Herken je jezelf in één van deze klachten?
- Migraine
- Ontregelde schildklier
- Netelroos
- Vermoeidheid
- Spier- en gewrichtspijnen
- Onregelmatige of slechte stoelgang
Let food be your medicine en schenk jezelf een middagje zelfzorg waarin onbezorgd koken, leren en genieten centraal staat!
Programma
Tijdens deze workshop geven Food&Mind Experts Marta en Joanna Klejman je alle cruciale kennis over het belang van de gezonde darmflora en een heldere uitleg over ontstekingsremmende ingrediënten. Je leert om de goede voedingskeuzes te maken, ontdekt nieuwe ingrediënten, hoe je deze kan gebruiken in heerlijke recepten en wat het effect ervan is op je lichaam.
Wat krijg je?
- alle ingrediënten
- het materiaal nodig voor de bereidingen
- dranken (water, koffie of thee)
- E-Book ‘Fermenteren kan je leren’, met onze top 4 fermentatie recepten: zuurkool, kimchi, probiotische tomatenbommetjes en kokosyoghurt
- 10 recepten met ingrediënten die ontstekingsremmend werken
Over Marta & Joanna Klejman
Als tweeling, beide opgeleid tot diëtisten, gingen we door een diep dal toen we de diagnose kregen van chronisch ziek te zijn. Alle behandelingen en geneesmiddelen in overvloed aanwezig konden ons niet verlossen van de pijn en ongemakken. Toch zijn we genezen en staan we vandaag gekend om onze aanstekelijke energie! De sleutel tot opnieuw gezond zijn ontdekten we in een herinnering aan onze kindertijd: in ons kleine appartementje in Marianowo hadden onze Poolse ouders een jaarlijkse traditie die onze gezondheid het hele jaar door aanzienlijk ondersteunde, zonder dat ze zich daarvan bewust waren: ze fermenteerden honderden kilo’s kool tot heerlijke, frisse, knapperige zuurkool.
Praktisch
Plaats:
Odeveld, Kerstraat 22, 9080 Zaffelare
Wanneer:
Vrijdag 20 oktober: 14u - 19u
Geef een seintje op info@kpnibelgium.com als je graag op de wachtijst komt te staan.
Prijs:
€197 euro incl. btw per sessie
Plaatsen beperkt - Max. 14 personen per workshop!